Monthly Archives: Czerwiec 2017

Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której zamierzeniem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne oraz choć środki masowego przekazu zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o nasiloną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe błędy, które uniemożliwiają efektywne odchudzanie. 

Czego wobec tego robić nie przystaje? 

Oto kilka dyrektyw, których warto respektować, by prędzej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, ponieważ zawarte w nich materiały intensyfikują uczucie głodu 

Nie można zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich kategoryzuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się także sięgać po gotowe dania obiadowe, które zazwyczaj są wysoce przetworzone 

Nie wolno też przyjmować zanadto kolosalnej ilości tłuszczów, skutkiem tego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To bezsprzecznie wyłącznie część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, niemniej jednak w głównej mierze zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się stosować uporczywych głodówek ani tym bardziej diet, jakie zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej zakończy się niedożywieniem oraz wszelkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu następstwami.

fotograf kielce